Психолог Лида Анисимова

Привет!
Я психолог Лида Анисимова

Работаю с большинством психологических расстройств от легких форм депрессии и тревоги до сложных, хронических и комплексных расстройств.

Первичная консультация 10-15 минут бесплатная.

Связаться со мной

Записаться

Почему клиенты могут мне доверять

Практикую в когнитивно-поведенческом подходе и его более современных ответвлениях. Это «золотой стандарт» помощи при большинстве основных психологических диагнозов.

Придерживаюсь принципов доказательной медицины.

Эти же методы позволяют помочь людям без диагнозов улучшить качество жизни.

С одинаковым уважением отношусь к людям всех рас, национальностей, религий, гендерных идентичностей, сексуальных ориентаций, любого возраста, пола, социального статуса.

Всегда учитываю индивидуальность клиента и его жизненный контекст.

Совместно с клиентом определяем цели, этапы, сроки консультирования, критерии отслеживания эффективности.

Имею опыт работы со случаями хронических и коморбидных состояний.

Обладаю навыками функционального анализа поведения и его модификации. Иными словами, мы вместе с клиентом определяем функции/цели нежелаемого поведения и заменяем на желаемое с сохранением важных функций.

Точно знаю, с чем я не работаю. Если запрос клиента находится вне моей компетенции, всегда порекомендую необходимого специалиста.

Имею 100+ часов индивидуальных супервизий у экспертов с мировым признанием.

С 2019 года обучаю и консультирую психологов.

Состою в профессиональной ассоциации и нахожусь в поле ее этического регулирования.

Читаю профильную англоязычную литературу.

В моем понимании психотерапия – это командная работа специалиста и клиента. Мне важно, чтобы пришедший за помощью человек в контакте со мной чувствовал уважение к себе и к своему опыту

Помогаю в решении следующих проблем

Беру в терапию взрослых и подростков от 16 лет

Травмы:
травмы развития, посттравматическое стрессовое расстройство, детские травмы, горе и другие реакции на травматические события, комплексное посттравматическое стрессовое расстройство.

Депрессия во всех ее проявлениях, подавленность, апатия, отсутствие умения радоваться жизни.

Выход из режима жизни в непрерывных кризисах или из режима выживания в состояние с достаточными ресурсами для жизни: в радости, с ощущением наполненности жизни смыслом, с тем, что важно именно для вас.

Отсутствие понимания своих желаний в жизни. Неумение планировать жизнь, слушать свои мечты, трансформировать их в цели и реализовывать.

Тревога:
тревожные приступы, тревога о своем здоровье, о здоровье близких, панические атаки, социальная тревога, беспокойство, синдром самозванца и другие формы тревоги.

Трудоголизм и неэффективный отдых, чувство вины за бездействие.

Сложности эмоциональной регуляции: частые эмоциональные кризисы, срывы, переедание, конфликты. Самоповреждения (self-harm). Сложности самоконтроля, дисциплины.

Трудности в отношениях:
одиночество или чувство одиночества, трудности в детско-родительских отношениях, внутри семьи, с партнером, с друзьями, в других отношениях. Возможна работа как с клиентом непосредственно, так и с его близкими.

Развитие стрессоустойчивости.

Обсессивно-компульсивное расстройство.

Биполярное расстройство.

Нарушения пищевого поведения.

Неустойчивая/низкая самооценка.

Прокрастинация.

Неэффективное управление финансами.

Если вы не нашли в этом списке того, что вас беспокоит, свяжитесь со мной любым удобным способом. Возможно, мы с вами просто по-разному формулируем одну и ту же проблему.

Напишите или позвоните мне

С чем я не работаю

острое психотическое состояние;
химические зависимости;
анорексия при ИМТ ниже нормы;
умственная отсталость;
аутизм.

С детства я интересовалась темой психологических границ: между человеком, личностью и поведением, нормой и патологией, болезнью и ее отсутствием, успехами и провалами. Позже эти поиски оформились в мои исследовательские интересы, этические нормы, и в желание быть по одну сторону с человеком, который ищет помощи

Образование и повышение квалификации

Документы о квалификации

Я врач-психиатр по образованию. Окончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова.

Прошла интернатуру и ординатуру под руководством ведущих научных сотрудников «Научного центра психологического здоровья» Российской Академии Медицинских Наук.

Работала амбулаторно и в стационарах, участвовала в клинических разборах.

Клинический опыт убедил меня, что во многих ситуациях словом можно помочь не меньше, а иногда и больше, чем лекарственными препаратами.

Поэтому я стала изучать научно-обоснованные методы психологической помощи:

когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
схема-терапию (schema-therapy);
диалектико-поведенческую терапию (DBT) и практику осознанности (mindfulness).

Обучалась у международно признанных экспертов. Регулярно работала с аккредитованными по европейским стандартам супервизорами.

Последние 6 лет я работаю исключительно психологом.

Постоянно расширяю свои профессиональные горизонты на мастер-классах, конференциях и конгрессах Европейской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (European association for behavioural and cognitive therapies), в том числе в рамках супервизии.

Для коллег:

Мой стиль коммуникации в работе с коллегами скорее бережный и поддерживающий, чем строгий и деловой.

Работаю с теми, кто уже прошел обучение и имеет значительный опыт практики.

Могу стать ментором для начинающих коллег и оказать поддержку не только в работе с кейсами, но и в формировании карьерного и образовательного плана, в налаживании нужных контактов и в других вопросах.

Точечно помогаю с трудностями в работе с клиентами, с возникающими по ходу работы эмоциями, с поиском решений.

Помогаю системно расти как специалисту, совершенствовать навыки.

Почему коллеги могут мне доверять

Аналитическое и синтетическое мышление, помогающее видеть ситуацию комплексно под новым углом.

Максимально индивидуализированные рекомендации по кейсам, основанные на кропотливом анализе диагностики, навыков терапевта, контекста терапии.

Благодаря этому у терапевта формируется комплексное понимание конкретных трудностей и способов их преодоления.

Навыки работы с коморбидными кейсами: особенности обследования, составления плана терапии.

Этическая чувствительность и навыки решения этических дилемм.

Опыт работы психиатром в государственных и частных клиниках: понимание роли психиатра, умение выстраивать коммуникацию.

Помощь в составлении плана терапии с учетом стратегии психиатра. Понимание логики медикаментозных назначений на разных этапах терапии.

10 лет опыта работы психологом в частных центрах, развитие своей частной практики.

Помогу пройти этот путь: со мной не будет страха остаться без клиентов, открыть ИП, решить бухгалтерские/налоговые задачи.

Помогу перейти с уровня управления личными финансами на планирование и управление доходом в частной практике.

Контакты

+7 968 786 5503

lidanisimovaa@gmail.com

@lidanisimova

Записаться

Первичная консультация 10-15 минут бесплатная. Стоимость последующих консультаций - 15000 р.

Канал в Телеграм